​アート瞑想

心に静寂をもたらす、色と線の瞑想。

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アート瞑想は、言葉にならないモヤモヤを描くことで

心をクリアリングし、

潜在意識と深くつながる自己対話の方法です。
 

絵の上手さや意味を気にせず、
ただ感じるままに描き、ライティング、瞑想し、

時にはムーヴメントで体を動かし、また描くー
というプロセスを通して、自己と対話します。

 

目を閉じて深呼吸し、ペンを走らせる。
色や形に、ふっと浮かんだ感情をのせてみる。

そこには、癒しや気づき、魂からのメッセージが現れます。